Aktuelles Topthema:

Sport bei Übergewicht

Bild: Couple Nordic walking outdoors --- Image by © Ocean/Corbis
Couple Nordic walking outdoors --- Image by © Ocean/Corbis

Sport bei Übergewicht: Wie gelingt der Einstieg?

Sich zum Sport zu motivieren ist für die meisten Menschen eine Herausforderung. Für Übergewichtige liegt die Hemmschwelle oft besonders hoch. Dabei hat die Freude an der Bewegung nichts mit der Konfektionsgröße zu tun. Für mollige, dicke und stark übergewichtige Menschen spielt jedoch die richtige Sportart, eine Umgebung, wo sie sich wohlfühlen und der langsame Start ins Training eine besondere Rolle. Wir geben Tipps.

weiterlesen

Weitere Topthemen

Slow Gardening: Eintauchen und aufblühen

Aktuelle Studien zeigen, dass man beim Gärtnern nicht nur Obst und Gemüse, sondern auch umfassendes Wohlbefinden...

weiterlesen

Bildschirmarbeit: Weniger Stress für die Augen

Über die Hälfte aller Angestellten in Deutschland braucht für ihre Arbeit einen Computer. Das sind jede...

weiterlesen

Schnarchen: Tipps für mehr Ruhe im Bett

Es ist eine der häufigsten Ursachen für nächtliche Unruhe im (Ehe-)Bett: das Schnarchen. Sowohl der Betroffene...

weiterlesen

Essen fürs Herz: Richtige Ernährung bei Bluthochdruck

Kaum jemand denkt bei ungesunder Ernährung direkt an Bluthochdruck. Dabei spielen die Lebensmittel, die wir zu...

weiterlesen

Gesunder Darm: So bringen Sie Ihre Darmflora zum Blühen

Der Darm – eine eigene kleine Welt im Körper, gefüllt mit unzähligen Bakterien, Viren und Pilzen,...

weiterlesen

Digital Detox: Einfach mal abschalten

Wann haben Sie zum letzten Mal längere Zeit ohne Ihr Smartphone verbracht? Noch nie? Einen halben...

weiterlesen

Neues Jahr, neues Wohlbefinden: Gesunde Ziele und wie man sie erreicht

Warum Sie unbedingt mit guten Vorsätzen ins neue Jahr starten sollten? Weil positive Veränderungen ohne den...

weiterlesen

Jumping Fitness: Dem Winterblues davon springen

In Volkshochschul-Kursen, Fitnesscentern, Trampolinhallen oder im heimischen Wohnzimmer – überall wird zu lauten Beats gesprungen, bis...

weiterlesen

Ein Gläschen in Ehren: Mit Alkohol bewusst umgehen

Geburtstage, Partys oder einfach nur zum Essen oder zum Feierabend: ein Gläschen gehört oft dazu, gern...

weiterlesen

BKK Dachverband ist für Organspende!

Das Thema Organspende ist gerade in aller Munde. Informieren Sie sich hier und laden Sie Ihren Organspendeausweis herunter.


mehr Informationen